Persönliches Health Coaching
Sie haben mich gefunden, weil Sie den Wiedereinstieg in den Sport suchen, Ihre Rückenschmerzen loswerden möchten, die Wohlfühl-Figur nach Ihrer Schwangerschaft anpacken, neue Bewegungsimpulse benötigen, Fragen zu gesunder Ernährung haben, Ihr Leben verändern wollen oder schlicht Ausgleich von Ihrem herausfordernden Alltag brauchen… oder vielleicht einfach nur von mir gehört haben.
Schön, dass Sie hier sind!
STEP 1
Wir lernen uns kennen.
Sie stellen den ersten Kontakt zu mir her und entscheiden, ob wir uns zu einem ersten Gespräch persönlich kennenlernen.
STEP 2
Ziele und Fragen besprechen.
Wir nehmen uns Zeit und besprechen Ihre Fragen und Ziele, setzen uns mit Ihrem Bewegungs- oder Ernährungsalltag auseinander und ergänzen die Bereiche, die für Sie wünschenswert und sinnvoll sind. Ich biete inzwischen 10 Jahre Erfahrung in der Beratung und im Gesundheitssport und unterstütze Sie gern dabei, ein individuell auf Sie abgestimmtes Paket zu schnüren.
STEP 3
Schritt für Schritt Grenzen überwinden.
Flexibel und ohne Zeitverlust führen wir die Einheiten in Ihrem Alltag durch, zwischen dringenden Geschäftsterminen, während Ihre Waschmaschine läuft oder Ihre Kinder ungestört weiterschlafen. Im Laufe der Zeit können Sie bisher gekannte Grenzen überschreiten, da Sie gezielt und ausdauernd an Ihren Stärken arbeiten. Schritt für Schritt können wir gemeinsam das individuelle Wohlfühl-Konzept für Ihr neues Leben erstellen und aktivieren dabei Ihre Gesundheit.
