Mobility Training ~ Beweglichkeit

Räkeln, strecken, öffnen und bei Dir sein 

Sport am Abend ist gesund, aber es reduziert nicht die Risiken des Dauersitzens und meist fehlt das Training der Beweglichkeit ganz. Worum es geht: Effektiv dehnen, Beweglichkeit der Gelenke zurück erarbeiten und Körperhaltung verbessern!

nur virtuell: Einwahl über Smartphone, Tablet, PC.

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Mi 17:30 Uhr │30Min│@ Zoom│

👜 Ausrüstung:
Bequeme Kleidung wäre toll. Matte, Getränk und einen schönen Platz.

🪙 Kosten: 5 EUR
(10er-Karte 4,50 Euro)

👟 Mindestteilnehmerzahl sind 3 Personen.

Zur Anmeldung