♥ Ein September voller Aktivitäten / Neue Rheinsteig Wanderung im September / Start der Pilates Kurse am 22. August ♥

31

Aug.

    

♥ Outdoor Fitness ♥

Outdoor Krafttraining in der Gruppe

Sa 11:00 Uhr (75min) @ HBS Hattersheim



04

Sep.

    

Workshop: ✿ Heilung & Sport für Deine Füße ✿

Senk-, Spreiz, Plattfüße? Hallux oder Fersensporn? Wir arbeiten an unserer Fußgesundheit, mit Faszienarbeit, Dehnung und speziellen Massagetechniken!
Mi 19:00 Uhr @ Hofheim / Kosten €20 / Dauer 1,5h

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13

Sep.

    

"Augen-Spaziergang" - Fitness für die Augen ^_^

Seh- und Augentraining für Bildschirm- und Brillenstrapazierte Augen

Fr 19:00 Uhr (75 Minuten) Treffpunkt @ Hattersheim HBS
Bitte geeignete Kleidung mitbringen / Kosten EUR 18,-

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20

Sep.

    

⚡ Fitte Faszien @ Outdoor ⚡

Mobilität, Beweglichkeit, Spaß
Faszien lieben die VIELSEITIGKEIT - vor allem spielerische und abwechslungsreiche Bewegung!  Neue wissenschaftliche Erkenntnisse werden kreativ und mit Spaßfaktor in dieser NEUARTIGEN Trainingseinheit umgesetzt, denn nur ein geschmeidiges Fasziennetz hält den Körper agil sowie den Geist jung!
Fr 17:00 Uhr @ Wilder Esel Naturpark Flörsheim / Kosten €9 / Dauer 1h

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21

Sep.

    

♥ Outdoor Fitness ♥

Outdoor Krafttraining in der Gruppe

Sa 11:00 Uhr (75min) @ HBS Hattersheim

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28

Sep.

    

♫ Wandern & Geniessen - Rheinsteig Tagestour ♫

Rheinsteig – ca. 15km, 450hm & 5h reine Wanderzeit.
Kraxeln durch die wildromantische Klamm, Waldbaden im dichten Buchenwald, ehrwürdige Feste Ehrenbreitstein bestaunen und evtl. Rhein-Gondel.
Sa 08:15 Uhr / Tagestour / Kosten €20 / Fahrgemeinschaft möglich

Flyer

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12

Okt.

    

♥ Outdoor Fitness ♥

Outdoor Krafttraining in der Gruppe

Sa 11:00 Uhr (75min) @ HBS Hattersheim



19

Okt.

    

VHS-Workshop: Pilates – Rückenbeschwerden vorbeugen

Besser bewegen als schonen - bei Muskelverspannungen und Rückenschmerzen hilft vor allem Bewegung, Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Sa, 12.00 - 15.00 Uhr @ BIKUZ Sporthalle

Anmeldung



25

Jan.

    

VHS-Workshop: Fitte Faszien

Unsere Faszien lieben die Vielseitigkeit und vor allem spielerische Bewegung! Wir trainieren in einem abwechslungsreichen Parcours Kraft, Beweglichkeit, Reaktionsschnelligkeit und Dehnfähigkeit und erleben ein neuartiges Training.

Sa, 12.00 - 14.00 Uhr @ BIKUZ Sporthalle

Anmeldung



25

Jan.

    

VHS-Workshop: AROHA® kennenlernen

Inspiriert von Haka (Kriegstanz der Maori), Kung Fu und Tai Chi folgen im AROHA® starke, kraftbetonte Abläufe weichen Bewegungen im Wechsel. Lerne dieses besondere Herz-Kreislauf-Training kennen!

Sa, 14.15 - 15.30 Uhr @ BIKUZ Sporthalle

Anmeldung



13

Juni

    

º¤ø,¸¸,ø¤º°`Petit Fours Aktivurlaub 2020 º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø

Ein Urlaub ganz nach Deinem Gusto - stell Dir Dein Aktivpaket so zusammen, wie Du es möchtest. Mach Urlaub im Domizil so lange Du möchtest und wähle vor Ort zwischen verschiedenen Petit Fours -Angeboten aus den Bereichen Gesundheit & Bewegung sowie Kunst, Kultur & Natur aus. Eine bunte Palette an attraktiven Angeboten und viele weitere Extras wie Wäscheservice, Strandshuttle etc. erwarten Dich im Mittsommer-Spezial vom xxx bis xxx Juni 2020
Mitte Juni 2020 @ Domizil Lina Art
Details folgen

Flyer

Zur Anmeldung



Regelmäßige Termine:


Nach den Sommerferien Neustart der Kurse... 22. August

Do 18:00 Uhr       
Pilates Einsteiger  via VHS im BiKuZ FFM-Höchst,
Raum: Gymnastikraum
Anmeldung

Do 19:00 Uhr           
Pilates Intensiv  via VHS im BiKuZ FFM-Höchst,
Raum: Gymnastikraum 2
Anmeldung

Verbandes freier Ernhrungsberater e.V.  TV Diedenbergen  Turnverein 1883 Hattersheim VHS Frankfurt
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