♥ Von Mitte Juli bis Mitte September machen wir Sommerpause ♥

24

Juli

    

♥ Sommerpause Mitte Juli bis Mitte September 2018 ♥



08

Sep.

    

♥ Outdoor Fitness (spontan) ♥

Outdoor Krafttraining in der Gruppe

Sa 10:45 Uhr (1,5h) @ HBS Hattersheim

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29

Sep.

    

♥ Outdoor Fitness ♥

Outdoor Krafttraining in der Gruppe

Sa 10:45 Uhr (1,5h) @ HBS Hattersheim

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13

Okt.

    

º¤ø,¸¸,ø¤º°`Aktivurlaub 2018 º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø

SUN, FUN + CHILL- Aktivurlaub Türkische Ägäis
Eine bunte Woche mit Outdoor-Sport und Aktiveinheiten, Pilates sowie Körper- und Atemtechniken aus der Bewegungsmeditation
Sa 13. - 20. Oktober 2018 @ Domizil Lina Art
Kosten €760 (inkl. Aktivpaket, Zimmer & HP, zuzügl. Flug)

Flyer

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27

Okt.

    

♥ Outdoor Fitness ♥

Outdoor Krafttraining in der Gruppe

Sa 10:45 Uhr (1,5h) @ HBS Hattersheim

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02

Nov.

    

⚡ Fitte Faszien @ Outdoor ⚡

Mobilität, Beweglichkeit, Spaß
Faszien lieben die VIELSEITIGKEIT - vor allem spielerische und abwechslungsreiche Bewegung!  Neue wissenschaftliche Erkenntnisse werden kreativ und mit Spaßfaktor in dieser NEUARTIGEN Trainingseinheit umgesetzt, denn nur ein geschmeidiges Fasziennetz hält den Körper agil sowie den Geist jung!
Fr 18:30 Uhr @ Wilder Esel Naturpark Flörsheim / Kosten €9 / Dauer 1h

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07

Nov.

    

Workshop: Low-Carb-Diät - Gerüchte, Ideen und Praxis ☼

Über Sinn und Unsinn der Low-Carb-, Paleo- oder Logi-Diäten lässt sich streiten. Wir diskutieren Ideen einer intelligenten Ernährung mit Kohenhydraten und bereiten gemeinsam 2 schnelle Snacks zu.
Enthalten: Tabelle Qualität von Kohlenhydraten, basische Snacks
Mi 19:00 Uhr @ Hofheim / Kosten €25 / Dauer 1,5h

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10

Nov.

    

Workshop: ☼ Urban Fitness ☼

<(") Outdoor Fitness Variation auf dem Abenteuerspielplatz
Sa 10:45 Uhr / Dauer 1,5h / Kosten €9
Treffpunkt @ Keltenpark Hattersheim, Ecke Dürerstr.

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01

Dez.

    

Workshop: ☼ Wald & Jungle Fitness ☼

*** Neuer Termin Herbst 2018 ***

Natürliches Fitness Studio Wald, Outdoor Fitness im Taunus
+ anschließende Einkehr Waldgaststätte Gundelhard
Sa 10:30 Uhr / Dauer 2h / Kosten €18 / Treffpunkt Gundelhar

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05

Dez.

    

Workshop: ✿ Heilung & Sport für Deine Füße ✿

Senk-, Spreiz, Plattfüße? Hallux oder Fersensporn? Wir arbeiten an unserer Fußgesundheit, mit Faszienarbeit, Dehnung und speziellen Massagetechniken!
Mi 19:00 Uhr @ Hofheim / Kosten €20 / Dauer 1,5h

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07

Dez.

    

"Augen-Spaziergang" - Fitness für die Augen ^_^

Seh- und Augentraining für Bildschirm- und Brillenstrapazierte Augen

Fr 19:00 Uhr (75 Minuten) Treffpunkt @ Hattersheim HBS
Bitte geeignete Kleidung mitbringen / Kosten EUR 18,-

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01

März

    

♫ Wandern & Pilates - Mystische Externsteine ♫

VERSCHOBEN (auf 2019) Teutoburger Wald 3-Tage: Wandern auf uralten Pfaden
Donnerstagabend 19:30 Uhr Start mit Abendessen. Freitag nach dem Schlemmer-Frühstück wandern wir los und anschließend ist noch Pilates-Relax im Angebot. Unser Samstag startet früh mit dem Bus zur großen Hermannsweg-Highlight-Tour (Wanderzeit ca. 6h) und abends wartet das 3-Gänge-Menü! Sonntag gibt‘s noch eine gemütliche Tour mit Pilates-Abschluss & Snack; Abreise ca. 14:00 Uhr.
Kosten €299 (Angebot im DZ & inkl. HP)

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Regelmäßige Termine:


Sommerpause ab 18. Juni bis Mitte September


Do 18:00 Uhr       
Pilates Einsteiger  via VHS im BiKuZ FFM-Höchst,
Raum: Gymnastikraum 2

Do 19:00 Uhr           
Pilates Intensiv  via VHS im BiKuZ FFM-Höchst,
Raum: Gymnastikraum 2

Verbandes freier Ernhrungsberater e.V.  TV Diedenbergen  Turnverein 1883 Hattersheim VHS Frankfurt
sharkproject