♥ Von Mitte Juli bis Mitte September machen wir Sommerpause ♥

Sie haben mich gefunden, weil Sie den Wiedereinstieg in den Sport suchen, Ihre Rückenschmerzen loswerden möchten, die Wohlfühl-Figur nach Ihrer Schwangerschaft anpacken, neue Bewegungsimpulse benötigen, Fragen zu gesunder Ernährung haben, Ihr Leben verändern wollen oder schlicht Ausgleich von Ihrem herausfordernden Alltag brauchen... oder vielleicht einfach nur von mir gehört haben.
Schön, dass Sie hier sind!

Was passiert als nächstes?

Sie stellen den ersten Kontakt zu mir her und entscheiden, ob wir uns zu einem ersten Gespräch persönlich kennenlernen. Wir besprechen Ihre individuellen Vorstellungen, Wünsche und Ziele, um schließlich ein individuell auf Sie abgestimmtes Paket zu schnüren.

Wir setzen uns mit Ihrem Bewegungsalltag auseinander und ergänzen die Bereiche, die für Sie sinnvoll sind. Dabei verbinde ich meine jahrelangen Erfahrungen im Fitness- und Gesundheitssport mit umfassenden Ernährungskompetenzen, denn Ihr Körper nutzt und braucht Nahrung als täglichen Antrieb. Flexibel und ohne Zeitverlust führen wir die Einheiten in Ihrem Alltag durch, zwischen dringenden Geschäftsterminen, während Ihre Waschmaschine läuft oder Ihre Kinder ungestört weiterschlafen.

Im Laufe der Zeit überschreiten Sie bisher gekannte Grenzen, da Sie gezielt und ausdauernd an Ihren Stärken arbeiten. Schritt für Schritt erstellen Sie das individuelle Wohlfühl-Konzept für Ihr neues Leben und aktivieren konsequent Ihre Gesundheit.

Und was sind Reframing-Konzepte?

Nur wer sich, seine Gewohnheiten und Rahmenbedingungen gut kennt kann erfolgreich und nachhaltig neue Wege bestreiten. Ich stelle Ihnen neue Perspektiven und Richtungen vor - alle weiteren Schritte gehen Sie.

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