♥ Wir starten mit Outdoor Fitness in den Herbst! ♥

07

Nov.

    

Workshop: Low-Carb-Diät - Gerüchte, Ideen und Praxis ☼

Über Sinn und Unsinn der Low-Carb-, Paleo- oder Logi-Diäten lässt sich streiten. Wir diskutieren Ideen einer intelligenten Ernährung mit Kohenhydraten und bereiten gemeinsam 2 schnelle Snacks zu.
Enthalten: Tabelle Qualität von Kohlenhydraten, basische Snacks
Mi 19:00 Uhr @ Hofheim / Kosten €25 / Dauer 1,5h

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06

April

    

♫ Wandern & Geniessen - Rheinsteig Marksburg ♫

Höhenburgen und Ritterrüstungen
Rheinsteig Tagestour – ca. 13km, 800hm & 4,5h reine Wanderzeit.
Mehrere knackige Anstiege machen die Etappe recht anspruchsvoll aber die Aussichten einfach traumhaft, mit Besichtigung der mittelalterlichen Marksburg!
Kosten €20 (Anzuzügl. parken, Besichtigung & Fahrkarte)

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15

Juni

    

º¤ø,¸¸,ø¤º°`Aktivurlaub 2019 º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø

Eine bunte Woche mit Outdoor-Sport und Aktiveinheiten, Pilates sowie Aqua Fit Einheiten
Sa 15. - 22. Juni 2019 @ Domizil Lina Art
Kosten €760 (inkl. Aktivpaket, Zimmer & HP, zuzügl. Flug)

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15

Aug.

    

♫ Wandern & Geniessen - Mystische Externsteine ♫

Teutoburger Wald 3-Tage: Wandern auf uralten Pfaden
Donnerstagabend 19:30 Uhr Start mit Abendessen. Freitag nach dem Schlemmer-Frühstück wandern wir los und anschließend ist noch Dehnung im Angebot. Unser Samstag startet früh mit dem Bus zur großen Hermannsweg-Highlight-Tour (Wanderzeit ca. 6h) und abends wartet das 3-Gänge-Menü! Sonntag gibt‘s noch eine gemütliche Tour mit Relax-Abschluss & Snack; Abreise ca. 14:00 Uhr.
Kosten €299 (Angebot im DZ & inkl. HP)

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Verbandes freier Ernhrungsberater e.V.  TV Diedenbergen  Turnverein 1883 Hattersheim VHS Frankfurt
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